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Articles du moisALIMENTATION POUR LE SPORTIF - AMPHORA |
Articles Forme Et Bien-etre - Forme
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Il y a 24 article(s) pour forme et bien-etre » forme
GUIDE PRATIQUE DES ETIREMENTS - VIGOT 25.00 24.00 €
En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Elle …
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LE SPORT DANS LA VIE D'UNE FEMME - CHERCHE MIDI 17.00 16.32 €
Comment être en bonne condition physique ? Quels sont les marqueurs de santé ou de fatigue ? Comment pratiquer ? Quels sports choisir ? Comment reprendre l'activité physique ? Quels bénéfices en atten…
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EXERCICES POUR UNE BELLE LIGNE - VIGOT 21.00 20.16 €
Dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette, ainsi que des dossiers complémentaires clairs décrivant les spécificités féminines, ce qui permet de composer un p…
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GYMNASTIQUE AVEC ELASTIQUE - AMPHORA 18.50 17.76 €
Ce manuel, résolument pratique, s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement qu'aux professionnels de la forme et kinésithérapeutes pour préparer leurs séances…
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MANUEL DE LA FORME - AMPHORA 22.00 21.12 €
L’objectif de l’auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec un…
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METHODE PILATES PENDANT LA GROSSESSE - EDITIONS DE L'HOMME 18.00 17.28 €
La méthode Pilates est un programme d'exercices sans heurts conçu pour renforcer et allonger les muscles en toute sécurité. Idéale pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, elle permet de for…
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MODELER SON CORPS - VIGOT 7.00 6.72 €
Un ventre plat, des jambes élégamment musclées, des fesses galbées: les meilleurs exercices pour modeler son corps Une silhouette de rêve: 10 minutes d'exercices par jour pour des résultats étonnants …
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GYMNASTIQUE ET BIEN-ETRE DE LA FEMME ENCEINTE - AMPHORA 21.01 20.17 €
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corp…
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LE STRETCHING - VIGOT 7.00 6.72 €
Indispensable pour bien se tenir, avoir une démarche dynamique et respirer la santé. La parade idéale contre les tensions et raccourcissements musculaires. S'assouplir pour mieux se relaxer. Exercices…
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MASSAGES POUR LE SPORT ET LE BIEN ETRE - AMPHORA 24.80 23.81 €
Les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de relaxation, de bien-être et de prévention des traumatologies liées à l’activité sportive. Le m…
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BRULER LES GRAISSES - VIGOT 7.00 6.72 €
Les meilleures disciplines pour brûler efficacement ses graisses tout en s'amusant Le savoir technique: fréquence cardiaque, échauffement, techniques d'entraînement, équipement, alimentation…
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FITNESS ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE - AMPHORA 19.80 19.01 €
Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d'éta…
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GYMNASTIQUE DE LA COLONNE VERTEBRALE - VIGOT 7.00 6.72 €
La collection "vitalité et harmonie" s'enrichit. Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici : Des exercices simples …
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GYMNASTIQUE ET BIEN-ETRE POUR LES SENIORS - AMPHORA 19.50 18.72 €
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. L'auteur propose dans cette ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et ac…
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REVEIL MUSCULAIRE - VIGOT 7.00 6.72 €
Envie d'avoir la pêche et d'être rayonnante ? Avec ces quelques exercices de gymnastique variés, c'est possible ! Des séances qui réveillent votre circulation paresseuse, tonifient vos muscles et vous…
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LE SPORT DANS LA VIE D'UNE FEMME - CHERCHE MIDI 17.00 16.32 €
LES SECRETS DU STYLE YANG DE TAÏCHI-CHUAN - BUDO 25.00 24.00 €
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GAINAGE - 300 EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE - AMPHORA 22.80 21.89 €
ETIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE - AMPHORA 19.80 19.01 €
FITNESS LIA HI-LOU STEP - AMPHORA 25.00 24.00 €
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